Los conocimientos ayurvédicos se han expandido cada día más a lo largo del mundo, llamando la atención de aquellas personas que buscan cultivar un estilo de vida saludable en todos los niveles, incluso espiritualmente.

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Para entender las bases de la medicina ayurvédica, uno de los primeros pasos es investigar la terminología de este sistema. Puede parecer más desafiante comprender lo que Ayurveda nos propone cuando muchos de sus conceptos están en sánscrito, uno de los idiomas oficiales en India.

Uno de los conceptos esenciales de Ayurveda son los doshas, cuya traducción más utilizada en esta medicina son “humores” (sustancias), y constituyen energías a nivel biológico que nos permiten entender diversos procesos que ocurren en nuestros cuerpos, ya sea que nos encontremos saludables o atravesando una enfermedad.

Los doshas son 3 humores biológicos que se constituyen por los 5 elementos que Ayurveda considera la base de todo el universo: éter o vacío, aire, fuego, agua y tierra. Estos 5 elementos dan lugar a los doshas: Vata (éter y aire), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Estas energías las encontramos en elementos y procesos de la naturaleza como por ejemplo las estaciones del año, así como también están presentes a nivel biológico en lo que se conoce como biotipo (prakruti en sánscrito) y en las enfermedades que padecemos (vikruti en sánscrito).

Me parece interesante destacar que en la experiencia que he tenido compartiendo mis conocimientos ayurvédicos como terapeuta de esta disciplina, uno de los temas que más llama la atención a los consultantes es el biotipo.

¿Qué es el biotipo? ¿Para qué sirve su diagnóstico?

El biotipo de una persona es como su ADN, son características que lo determinan en cientos de aspectos, a nivel físico y mental, y no es posible modificarlo, pero conocerlo puede traer muchos beneficios ya que aprendemos a elegir mejor nuestros hábitos y alimentación. Los biotipos se establecen de acuerdo a los doshas que son más predominantes en el consultante, por lo que podemos encontrar a personas Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata e incluso a personas “tridóshicas”, es decir, los 3 doshas se manifiestan en proporciones similares.

La identificación del biotipo es algo que requiere un estudio por parte del terapeuta ayurvédico con el uso de distintas herramientas de diagnóstico como cuestionarios y la observación de las características físicas del paciente, ya que el biotipo se refleja en nuestra apariencia y rasgos.

Es importante saber que el biotipo no es tan fácil de identificar, ya que si la persona se encuentra con una o varias enfermedades, los doshas que se observan en ese momento pueden corresponder al desequilibrio de ellos y no reflejar la verdadera constitución o biotipo del consultante. Es muy habitual que antes de poder determinar el biotipo de una persona nos encontremos con doshas que estén en desequilibrio manifestándose en diversas enfermedades o trastornos.

Ayurveda no se queda solo en diagnosticar biotipos y desequilibrios, ya que su principal foco está en el cuidado de la salud tanto en condiciones de salud como enfermedad, a través de las herramientas como la nutriterapia con el uso de pautas de alimentación y rutina personalizadas, invitándonos a conocer más nuestro cuerpo y a desarrollar un estilo de vida saludable.

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