Dieta del Kiwi: Pierde 3 kilos en solo 4 días

Esta dieta que tiene como protagonista, por supuesto, al kiwi, no solo te ayudará en esa difícil tarea de perder de kilos, sino además a depurar tu organismo eliminando las toxinas.

La Dieta del Kiwi es perfecta para las personas que quieren perder entre 2 o 3 kilos en pocos días. Además, como se trata de un régimen basado en una fruta te asegura el consumo de muchos nutrientes necesarios para el organismo. Dentro de las múltiples propiedades del kiwi se cuentan su alto aporte en fibra, vitamina C y potasio y su escaso aporte en calorías.

Aquí te dejamos el menú para seguir sólo durante los cuatro días indicados.

• Para desayunar: Un kiwi y un yogurt descremado.

• A media mañana: Un kiwi y un té endulzado con edulcorante.

• Para almorzar: Todo el kiwi que quieras y un plato de caldo de verduras.

• A media tarde: Un jugo natural a base de kiwi (si se desea se pueden añadir también otros alimentos bajos en grasas: pepino, apio, etc.).

• Para cenar: Un trozo de jalea light mezclada con kiwi y un té endulzado con edulcorante.

• Para cenar: Igual que el almuerzo, todo el kiwi que quieras y un plato de caldo bajo en grasas.

• Después de cenar y un poco antes de acostarte: Una manzanilla o un té endulzado con edulcorante.

Consejos para esta dieta: - Solo debes hacer esta dieta por los días indicados. - Beber abundante agua. - Si vas a practicar ejercicio, que sea moderado. - Si padeces algún problema estomacal, no realices esta dieta.

Fuente: ellahoy.es