alimentos saludables

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Funcionarios y pacientes del Centro Comunitario de Rehabilitación y de la Unidad de Salud Mental, dieron marcha blanca a la huerta que busca entregar variados beneficios a todo el hospital.

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Si deseamos potenciar la sensación de felicidad, es importante aumentar la ingesta de alimentos ricos en triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina. Algunos de los alimentos que contienen triptófano son: pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, plátano, piña, etc.