En tiempos de altas temperaturas y vacaciones, el Ministerio del Deporte ya determinó cuáles son los talleres gratuitos en Rancagua, dirigidos a hombres y mujeres, cuyas edades se encuentren entre los 15 y 59 años de edad.

Inmersos en ese escenario de ocio y sana entretención, se busca construir lugares que permitan una mejor calidad de vida a las personas, que usualmente no realizan deporte o actividad física alguna durante el año calendario.

De esta forma y sin costo alguno ni previa inscripción para los participantes, pueden asistir hasta las instalaciones del gimnasio Hermógenes Lizana, ubicado en Avenida Bernardo O’Higgins #269.

“Para el Ministerio del Deporte, es muy importante que la comunidad esté informada de estas alternativas, que muchas veces son asociadas a un pago, pero en nuestro caso, son absolutamente gratuitas. Recordemos que lamentablemente nuestra región, ha sido asociada a altos niveles de sedentarismo y obesidad, por lo que nunca está demás comenzar procesos de ejercicios que nos otorgue un mayor bienestar diario y futuro. Mientras más actividad física constante y permanente hagamos, menos nos enfermaremos y menos gastos en remedios haremos”, relata el SEREMI del Deporte, Diego Ramírez.

HORARIOS Y DISCIPLINAS DISPONIBLES 

• Entrenamiento Funcional (mañana): Martes, Jueves y Sábado (8:30 horas a 9:30 horas)
  
  
• Entrenamiento Funcional (mañana): Lunes, Miércoles, Viernes (9:30 horas a 10:30 horas) 

• Entrenamiento Funcional (tarde): Lunes, Miércoles, Viernes (18:00 a 19:00 horas)

• Entrenamiento Funcional (noche): Lunes, Miércoles, Viernes (19:00 a 20:00 horas) 

• Zumba (tarde): Martes y Jueves (19:00 a 20:00 horas) 

• Zumba (mañana): Lunes, Miércoles, Viernes (8:30 a 9:30 horas)
• Pilates: Lunes, Miércoles, Viernes (18:00 a 19:00 horas)
• Vóleibol: Viernes (19:30 21:00 horas)
                    Sábado (16:30 a 18:00 horas) 

• Yoga 1: Lunes, Miércoles y Viernes (9:30 horas a 10:30 horas) 

• Yoga 2: Lunes, Miércoles y Viernes (10:30 horas a 11:30 horas)
• Yoga 3 (tarde): Lunes, Miércoles y Viernes (19:00 a 20:00 horas) 

• Tenis de Campo: Miércoles (18:00 a 20:30 horas)

                                      Viernes (18:00 a 20:30 horas)

• Salsa: Martes 19:30 a 21:00 horas
                    Jueves 19:30 a 21:00 horas 

• Strong by Zumba: Martes 20:00 a 21:00 horas
                                         Jueves  20:00 a 21:00 horas 

• Tai Chi: Jueves 19:00 a 20:30 horas
                       Sábado 8:30 a 10:00 horas