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ha sido muy util la informacion , ademas de los comentarios del pub. porque no en todas las personas funciona igual, pero viendolo como nutriente es excelente, yo tomo la linaza con avena y amaranto y dicen que es muy buen componente nutricional porque los 3 aportan vitaminas, minerales, y los nutrientes que el organismo necesita y que muy dificilmente los consumimos, ademas de que ayudan en los problemas de sobrepeso, estres, diabetes,colesterol, trigliceridos y hasta cancer.